Im Alter ist es mehr denn je wichtig, etwas für das physische und psychischen Wohlbefinden zu tun. Sport und leichte Bewegungen wirken sich positiv auf Körper Geist und Seele aus. Deshalb hat sich die Gaggenauer Altenhilfe für die Bewohner des Quartiershaus etwas einfallen lassen. Zu den regelmäßig stattfindenden Gymnastikeinheiten in der Gruppe, die von unserer Personal-Trainerin Petra geleitet werden, wurden drei unterschiedliche Cardiogeräte angeschafft, an denen die Bewohner sowohl Muskulatur als auch das Herz-Kreislaufsystem trainieren können.
Bei Bedarf können die Senioren im Haus auch Unterstützung durch die Personal-Trainerin bekommen. Mit dem Erwerb einer 10er-Karte erstellt sie individuelle Trainingspläne zur Kräftigung, Stärkung des Bewegungsapparates, Beweglichkeit, Mobilisation, Koordination und Entspannung.
Das Angebot wird sehr gut angenommen und die Bewohnerinnen und Bewohner sind mit viel Begeisterung, Engagement und Motivation dabei.
Wie schrieb Curt Goetz schon: „Man sollte die Dinge so nehmen wie sie kommen. Aber man sollte dafür sorgen, dass sie so kommen, wie man sie nehmen möchte.“
